ミニマリストの好き勝手。

ミニマリストっぽい人のブログ。4LDKに1人で暮らす、精神科通いのゆる〜いセミプロのブロガー、セミプロガーのイカキム!

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ミニマリスト断食チャレンジ3日目の肉体。

 

はい。

 

はいじゃないが。

 

イカキム(@イカキム)ですこんにちは!

ミニマリストブロガーです!

 

 

www.ikakimchi.biz

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(わたくしイカキム3日間断食チャレンジに挑戦しておりましたが、結論から申し上げますと、断念するという残念なコトになりました。

 

もとい、なります。

 

シュタインズゲートの失敗した

 

 

この記事を書いている時点で、断食51時間が経過しております。

@4時間もすればメシを食ってしまうワケなのですが、理由は後述。

 

ひとまず、断食による身体的な結果を述べたいと思います。

 

 

断食開始直後の夜、20,000ト歩み進めたコトもあり、多少お腹が空きました。

 

その日の夜は、起きていてもお腹が空くので21時には就寝し、明くる日午前4時には芽目が覚めました。いや冷めました。

トニカク寒い…。

暖房がないのと、体内からの熱を感じません。

エネルギーがないので、ミニマリストらしく必要最小限の熱しか発生しておらんのじゃないのかしらん?

 

朝起きた時はガッツリ空腹感が抜群でございましたが、断食も24時間を過ぎる頃、空腹も薄らいでいきました。

多少はひもじく感じるのですが、ツライ辛いコトもなく、我慢せずとも過ごせます。

 

液体は摂ってもよいと決めておりましたので、主にビールと第2第3のビール&コーラそしてMATCHです。


【平野紫耀 、天龍源一郎 CM】大塚食品ビタミン炭酸MATCH「戻らない日々」篇

 

初めはお腹が空くから飲んでおりましたが、不思議なコトに水分補給量も減っていきました。

カラダが省エネ稼働にシフトチェンジしたのでしょう。

倒れるのもアレだし、とりあえず飲んでおくかというのが本音です。

尿の量も減り、かなり黄色くなっております。

 

 

またまた不思議なコトに、断食を開始してから1度も大きい方をもよおしておりません。

断食開始前に食べたモノは、まだ体内にあるというわけです。

私は普段の回数が多く、1日3回くらい勿論トイレで出すのですが、断食終了直後ド涛のように押し寄せるのか、はたまた溜まったままなのか少し不安ではあります。

 

 

さて、少しミニマリストっぽい内容を書きますと、断食をすれば私は何を食べたくなるのか興味がありました。

食事をイットキ捨てるわけですから、断食継続中に私は何を食べたいと欲するのか。

 

結論から申し上げると、特に食べたいモノが思い浮かびませんでした。

もともと食に対する欲求が少ないためか、アレが食べたい!コレが食べたい!そんなモノが出てきません。

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 ま、コノアト何かは食べるわけなのですが。

 

 

断食チャレンジの総評としましては、思いの外ラクにできそうであるというコトです。

結果、今回の私は断念するコトを観念したわけではありますが 、後述の理由がなければ完遂する確信がございます!

また食べなくても、人間は意外と動けるというコトがわかりました。

コノ51時間で1日平均13,000歩あるいておりますので、いくらか体内の脂肪と筋肉を分解したのでしょう。

 

筋肉といえば、私は普段10,000くらい歩くので平気なハズなのですが、断食を始めてから時を重ねるゴトに足が痛みます。肉の痛みです。

特に、骨とくっついている筋の部分が痛みます。

多分、疲労した筋肉の補修が間に合っていないのでしょう。

なにしろ、タンパク質を摂っておりません。

ビールやコーラでなく、プロテインでも牛乳に溶かして飲めばヨカッタかしらん?

 

 

読者の皆様に至っては、ご自身の独断での断食はオススメいたしません。

私は普段から1日1~2食しか取りません故に敢行いたしましたが、一般的な方は貧血や目眩に見舞われ、場合によっては命の危険もございます。

専門家のアドバイスのもと、また充分な知識のもと、ご実行くださいませ。

 

 

さて、いよいよ何故に私が断食を途中で諦めたのか。

その理由をお教えいたします。

 

 

女子大生とお食事だから!

 

ま、複数でなのですケレド、断る理由がありますかいな!

複数っていっても男は私1人で2人は女・子・大・生!

断食してるからなんて、理由にならんわ!

断食断念は2日目の時点で確定事項だったのですが、スマン!

 

 

最後に、お写真です!

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分かりづらいですが、確実にお腹周りが減ってます!

ミニマリスト断食チャレンジ3日目の肉体。

 

比較。左1日目。右3日目。

断食による肉体の変化比較。

 

イカキムでした!