ミニマリストの好き勝手。

ミニマリストっぽい人のブログ。4LDKに1人で暮らす、精神科通いのゆる〜いセミプロのブロガー、セミプロガーのイカキム!

I am Minimalist。

ミニマリズム、ライティング&マネタイズ、SEO多め。読者登録はサイドバー『プロフィール』から☆

禁煙&ダイエット!ハジメるよりもヤメるがカンタン!ミニマリストな心構え。

ブログを書くに捗(はかどる場所は、自身が働くファミリーマートのイートインコーナー。

イカキムでファミマリスト。ブロガーミニマリストですコンニチハ!

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日本の都会では、ずいぶん前からコンビニの店頭に灰皿は置かれなくなりましたが、私が住むココ田舎の高知県でも、遂に店頭灰皿が撤去されハジメました。

繁華街のアーケードを中心として、喫煙禁止区域が拡がりを見せており、愛煙家の方はさぞ肩身が狭いでしょう。

 

私の職場でも事務所はモチロン禁煙ですので、タバコを吸うスタッフは休憩のたび灰皿のある公園まで赴くのです。

 

そこまでしてタバコが吸いたいのか!ナドと冷ややか目線を送るのですが、私もかつては喫煙者。

現在は禁煙に成功しているからこそ言えるのですが、禁煙に挑戦していなければヤメるコトもなく、トコトコ歩いてケムリを吸いに行っていたのでしょう。

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ミニマリストに愛煙家っているのかしらん?

ホトンドのミニマリストの方は多分、タバコなぞ不要とするのでしょうが、ニコチンを血中に付与するミニマリストの人も探せばいらっしゃるでしょう。

 

そして、我こそは禁煙に挑戦せんという人もまた、いらっしゃるでしょう。

 

私は何度か、自身が実践した禁煙方法をブログにて紹介して参りました!

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中にはタイトル詐欺だったり恋愛話だったりラジバンダリ!

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禁煙もそうですが、ダイエットに挑戦したコトのある方もいらっしゃるでしょう。

 

禁煙もダイエットも、成功するのは難しく、その手の書籍や情報媒体、また成功の為に病院通いだって出来るホドです。

 

 

そうして、私は思うのです。

 

禁煙をハジメるには、タバコをヤメなければならないと。 

ダイエットをハジメるには、食べるコトをヤメなればならないと。

 

中学生が公園で四天王的なかっこいいポーズしている。

挑戦。

 

 

なにをそんな当たり前なコトを。

確かにそれは当たり前なコトなのです。

 

しかし、そんな当たり前のコトが出来ないから何度も何度も挑戦するハメになる人がホトンドなのです。

まさしくハメ技。禁煙しかり。ダイエットしかり。

お姉ちゃん止めてと懇願する女性。

 

なぜ、その当たり前なコトができないのでしょうか。

私は、"意識"に問題があると思います。

 

 

ダイエットに関して、「食べずに痩せるのは身体に悪い。」「健康的に痩せたい。」そんな"言い訳"をよく耳にしますがしかし、私は声を大にして言うのです。

 

食べないコトが最も簡単な痩せる方法です。

 

だいたい、太っている時点で身体に悪いのだから、いまさら健康を気にする人がありますかいな。

健康を気にしていたらすでに痩せてますって。

本当に健康的に痩せたいのならば運動しますって。

怠けまくってその体型なのに、ナマ言ってるんじゃありません!

 

病気で痩せられない方もいらっしゃるでしょうから、その方は病院に行きましょう。

 

 

「リバウンドとかあるじゃん。」って?

私は禁煙術やダイエット術を、ココで述べる気はさらさらございません。

自身の怠惰なココロから禁煙できない、ダイエットできない人に向けての、ヤメるためのココロ構えを私は述べているのです。

そうして実際、私は禁煙に成功している実績がございます。 

 

 

はい。

何かをハジメようとする時、人は何かをヤメなければいけません。

禁煙をハジメるにはタバコをヤメなくてはいけないですし、痩せるためには食べるコトをヤメなければいけないのです。

 

何ゴトも、ヤメなければハジマりません。

ミニマリストになろうとする人も、増やすコトをヤメないとミニマリストにはなれないのです。

 

しかし、何も恐れる必要はございません。

なぜならば、"ヤメるコト"は、"ハジメるコト"よりカンタンだからです。

 

 

例えば。

ブログでお金を稼ごうと思うなら、ブログ用のメールアドレスを用意して、ブログIDを取得し、ネタを考え、記事を更新し、広告設置の審査を受け、合格し、設置し、アクセス流入を考え、兎に角やるコトが山ホドあります。

 

対して。

禁煙は、タバコを吸うのをヤメるダケです。

ダイエットは、食べるのをヤメるダケです。


ドコモダケのしくみ

 

そう思ったら、なんだかカンタンじゃないですか?

実際、カンタンなのです。

ヤメるダケ、なのですから。

 

「禁煙をハジメるではなく、タバコをヤメるダケ!」そう考えましょう。

「ダイエットをハジメるではなく、食べないダケ!」そう考えましょう。

 

 

ダイエットには食事制限のみならず、カロリーを消費するという方法もございますが、それはカロリー消費をハジメると言うコトです。

カロリーを消費するには、スポーツをハジメなければなりません。

ウォーキングをハジメなければなりません。

筋トレをハジメなければなりません。

どれも、慣れない人には大変でしょう。

 

ハジメるんじゃなくて、ヤメましょうヤメましょう。

ハジメるよりもヤメるがカンタン。

 

そうやって、私は持つコトをヤメてミニマリストになりました。

正しくは、必要なモノだけを持つコトにしたのですが、必要なモノだけを持つためには、必要以上を所有するコトをヤメなければなりません。

 

何かをハジメる前には、ヤメるコトが大切なのです。

 

大切とは、"大きく切る"と書きますね?

 

ヤメるコトを大きく切って、ハジメましょう。

 

 

イカキムでした!

 

 

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2019/07/01。加筆修正。