ミニマリストの好き勝手。

ミニマリストのブログ。4LDKに1人で暮らす、精神科通いのゆる〜いセミプロのブロガー、セミプロガーのイカキム!

I am Minimalist。

ミニマリズム、ライティング&マネタイズ、SEO多め。読者登録はサイドバー『プロフィール』から☆

禁煙&ダイエット!ハジメるよりもヤメるがカンタン!ミニマリストな心構え。

ブログを書くお気に入りの場所は自店のファミマのイートインコーナー。

イカキムでファミマリスト、セミプロガーミニマリストですコンニチハ!

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都会では、ずいぶん前からコンビニの店頭には灰皿が設置されておりませんでしたが、私が住むココ田舎の高知県でも遂に灰皿が撤去されハジメました。

繁華街のアーケードを中心として、喫煙禁止区域が拡がりを見せており、愛煙家の方はさぞ肩身が狭いでしょう。

 

私の職場でも事務所はモチロン禁煙ですので、タバコを吸うスタッフは休憩のたび灰皿のある公園まで赴くのです。

 

そこまでしてタバコが吸いたいか!ナドと冷ややかではありますが、私もモト喫煙者。

現在は禁煙に成功しているからこそ言えるコトですが、禁煙に挑戦していなければ辞めるコトもなく、トコトコ歩いてケムリを吸いに行っていたのでしょう。

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ミニマリストに愛煙家っているのかしらん?

ホトンドのミニマリストはタブン、タバコなぞ不要とするのでしょうが、ニコチンを血中に付与するミニマリストだって探せばいらっしゃるでしょう。

 

また、禁煙に挑戦しようという人もいらっしゃるでしょう。

 

何度か私は禁煙方法をブログにて紹介して参りました!

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中にはタイトル詐欺だったり恋愛話だったりラジバンダリ!

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禁煙もそうですが、ダイエットに挑戦したコトのある方もいらっしゃるでしょう。

 

禁煙もダイエットも、成功するのは難しく、その手の書籍や情報媒体、また成功の為に病院通いだって出来るホドです。

 

 

そうして私は思うのです。

 

禁煙をハジメるには、タバコをヤメなければならないト。 

ダイエットをハジメるには、食べるコトをヤメなればならないト。

 

中学生が公園で四天王的なかっこいいポーズしている。

挑戦。

 

 

ナニをそんな当たり前なコトを。

確かにソレは当たり前なコトなのです。

 

しかし、そんな当たり前のコトが出来ないから何度も挑戦するハメになる人がホトンドなのです。

禁煙しかり。ダイエットしかり。

 

なぜその当たり前なコトができないのでしょうか。

私は、"意識"に問題があると思います。

 

 

ダイエットに関して、「食べないコトは身体に悪い。」「健康的に痩せたい。」そんな"言い訳"をよく耳にしますがしかし、私は声を大にして言うのです。

 

食べないコトが最も簡単な痩せる方法です。

 

だいたい、太っている時点で身体に悪いのだから、いまさら健康を気にする人がありますかいな。

健康を気にしていたらすでに痩せてますって。

本当に健康的に痩せたいのならば運動しますって。

怠けまくってその体型なのに、ナマ言ってるんじゃありません!

 

病気で痩せられない人もいらっしゃるでしょうから、その方は病院に行きましょう。

 

 

禁煙術やダイエット術をココで述べる気はございません。

自身の怠惰なココロから禁煙できない、ダイエットできない人に向けての、ヤメるためのココロ構えを述べるのです。

実際、私は禁煙を成功している実績がございます。 

 

 

はい。

何かをハジメようとする時、人は何かをヤメなければイケマセン。

禁煙をハジメルにはタバコをヤメなくてはイケナイですし、痩せるためには食べるコトをヤメなければイケナイのです。

 

何ゴトもヤメなければハジマリません。

ミニマリストになろうとする人も、増やすコトをヤメないとミニマリストにはなれないのです。

 

しかし、恐れる必要はありません。

なぜなら、"ヤメるコト"は、"ハジメるコト"よりカンタンだからです。

 

 

例えば。

ブログでお金を稼ごうと思うなら、ブログ用のメールアドレスを用意し、ブログIDを取得し、ネタを考え、記事を更新し、広告設置の審査を受け、合格し、設置し、アクセス流入を考え、兎に角やるコトが山ホドあります。

 

対して。

禁煙は、タバコを吸うのをヤメるダケです。

ダイエットは、食べるのをヤメるダケです。

 

 

そう思ったら、なんだかカンタンじゃないですか?

実際、カンタンなのです。

ヤメるダケ、なのですから。

 

「禁煙をハジメるではなく、タバコをヤメるダケ!」ト考えましょう。

「ダイエットをハジメるではなく、食べないダケ!」ト考えましょう。

 

 

ダイエットには食事制限のみならず、カロリーを消費するトいう方法もありますが、ソレはカロリー消費をハジメると言うことです。

カロリーを消費するにはスポーツをハジメなければなりません。

ウォーキングをハジメなければなりません。

筋トレをハジメなければなりません。

ドレも、慣れない人には大変でしょう。

 

ハジメるんじゃなくてヤメましょうヤメましょう。

ハジメるよりもヤメるがカンタン。

 

そうやって、私は持つコトをヤメてミニマリストになりました。

正しくは、必要なモノだけを持つコトにしたのですが、必要なモノだけを持つためには、必要以上を所有するコトをヤメなければなりません。

 

何かをハジメる前には、ヤメるコトが大切なのです。

 

大切とは、大きく切るト書きますね?

 

ヤメるコトを大きく切って、ハジメましょう。

 

 

イカキムでした!

 

 

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