ミニマリストの好き勝手。

ミニマリストのブログ。4LDKに1人で暮らす、精神科通いのゆる〜いセミプロのブロガー、セミプロガーのイカキム!

I am Minimalist。

ミニマリズム、ライティング&マネタイズ、SEO多め。読者登録はサイドバー『プロフィール』から☆

照明をカット!灯りも必要最小限にして、夜はリラックス&安眠を手に入れよう!

ブロガーではなく、さしずめ私は人間関係ブレイカー。

イカキムですコンニチハ!

ミニマリストセミプロガーです!

 

 

ブレイクするならスルーしたい。

ブレイクスルーで前進しようとも、道行く人々は私を隅に避けスルーが落ちでしょう。

何しろ、『サイトの停止または利用不可』で、アドセンスからもスルーされる始末なのです。

www.ikakimchi.biz

 

(2019/03/07。合格いたしました。応援していただいた皆さまには、心から感謝いたしております。

 

 

さて、ミニマリストとしてミニマリスティックな記事を書くやと、私は薄暗い自室でキーボードを叩きます。

 

はい。今回の話題は照明です。

ミニマリストというものは、いかんせんミニマムに暮らしたいので、使いもしないのにただただ部屋に座しているモノが目障りなのです。

 

例えば、リビングの天井照明とか。

 

取り外されたリビングの天井照明。

 

外してしまおうホトトギス。

 

 

座すというより吊り下がっていたワケなのですが、よっこらせと丸椅子を以てして、取り外したところを写真に収めました。

天井照明を取り外したのは、リビングで3つ目にございます。

 

 

私は夜、寝室で眠るのですが、豆球など点けずに真っ暗暗闇、寝室でなにか作業をするコトもなく、照明ONはいたしません。

使わないのならば無くてもOK!

1つ目は、寝室の照明を外しました。

https://www.instagram.com/p/Bp0fd1egb8N/

寝室は照明を取り外しねるだけの部屋に明かりはいらなかったが天井の汚れが朝に目立つ@ikakimchi

 

自室も、ネカフェのような落ち着いた電球色部屋を目指そうと、昼白色蛍光灯をDead by daylight、間接照明で固めたのです。

2つ目は、自室の照明を外しました。

https://www.instagram.com/p/Bs5SY5lHgY2/

ついに部屋のシーリングライト外した。

 

 

リビングは如何様か。

私はピアノを弾きますので、練習用のキーボードを置いております。

https://www.instagram.com/p/BotLyqMHoSI/

電球色えいやん?@ikakimchi #ミニマリスト#照明

 

当初、さすがにダイニングの60W電球色では楽譜を読むのに暗く感じ、練習の時はリビングの蛍光灯を点けていたのですが、しばらくすると暗いのにも慣れてくるようになりました。

そうなるとリビングの天井照明は無用の長物。

3つ目の照明を、取り外した次第でございます。

天井照明を取り外した後の天井。


長年の汚れが目立ちますね。

そのうち、ハウスクリーニングや壁紙の張替えなどを検討中でございます。

 

 

長年私は、夜勤など夜働く生活を送って参りましたが、いよいよ身体や精神がおっつかなくなってしまいまして、現在はもう、夜働くことは致しません。

光を浴びるコトは脳内安定物質セロトニンを発生させ、精神衛生上重要なのですが、夜勤生活の時分ならいさ知らず、現在は朝起き昼間働き夜は寝る生活ですので、十分にお天道さまの天然の光を浴びております。

 

夜は夜で光量を落とし、落ち着いた空間で過ごすようになりました。

夕方以降を柔らかな光で照らすコトで寝る前からリラックスでき、睡眠の質が上がったようにも感じます。

私はTVゲームや動画サイトを観るのが好きですので、部屋の光量を落としても画面から入ってくる光で実は覚醒状態の勘違い野郎なのかもしれませんが、それでもネカフェで過ごすような落ち着いたココロ持ちを得ることが出来ておりますので、オススメです。

 

 

一般的な人は、そういう考えを持つならば電気のスイッチを入れない選択を取るのみと存じますが、私はミニマリスト。使わないのならば、不要であり、不要であるならば決行あるのみなのです。

 

知人友人が部屋に遊びに来たときなど、照明があれば点けるでしょうが、無いので部屋は暗いままです。細かい汚れが目立たなくなるものまた、ずぼら系ミニマリストにはオススメですね^^;

 

 

私は高知県民ですが、高知県は都会のように不燃物シールを貼って捨てるという必要がございません。

月に1回、不燃物の日がありまして、その日に用意された捨場に持っていくのですが、私が住んでいるマンションはゴミ庫があり、入居している人ならば24時間そこに捨てるコトができます。定日を待たずして思い立ったその日に捨てるコトができるのです。

 

 

兎も角、電気料金が楽しみです。

学生時代は月2,000円代で過ごしておりましたが、さらにそれを下回ることでしょう。

冷蔵庫は先人の置いていった大きな家族用ですので、温度調整を最低にしても少々お高く付くでしょうが、1,000円未満を目指してゆきたいと思います。

 

 

節電しながらリラックス&安眠も手に入れる。ミニマリストもそうでない方も、私のように取って外せとまでは言いませんが、夜は灯りを少し抑えて生活してみてはいかがでしょうか?

 

 

イカキムでした!